Mencegah Virus Corona


Bagaiman Caranya ?

Concrete Developments

Rutin cuci tangan dengan sabun antiseptik.

Concrete Developments

Jika tidak memungkinkan cuci tangan, gunakan hand sanitizer dengan kadar alkohol minimal 60 persen.

Concrete Developments

Pertahankan jarak minimal 1 meter dari orang yang batuk-batuk atau bersin.

Concrete Developments

Hindari menyentuh tangan, hidung, dan mata.

Bagaimana etika bersin atau batuk yang benar ?

Concrete Developments

Tutup mulut menggunakan tisu atau bagian dalam siku.

Concrete Developments

Segera buang tisu ke tempat sampah tertutup.

Concrete Developments

Segera cuci tangan menggunakan air dan sabun atau pembersih tangan.

Kapan harus cuci tangan menggunakan air dan sabun?

Concrete Developments

Saat secara kasat mata tangan terlihat kotor

Concrete Developments

Setelah buang air kecil/besar

Concrete Developments

Setelah batuk atau bersin

Concrete Developments

Setelah kontak dengan orang yang sakit

Concrete Developments

Sebelum, saat, dan setelah menyiapkan makanan

Concrete Developments

Sebelum makan

Concrete Developments

Setelah menggunakan toilet

Concrete Developments

Setelah bersentuhan dengan hewan atau membersihkan kotoran hewan

Bagaimana cara cuci tangan yang baik?

Concrete Developments

Basahi tangan dengan air bersih dan mengalir selama 20 detik.

Concrete Developments

Gunakan sabun dengan kandungan antiseptik.

Concrete Developments

Gosok telapak tangan, punggung tangan, dan sela-sela jari.

Concrete Developments

Bersihkan bagian bawah kuku, bisa dengan menggosokkan ujung-ujung kuku di telapak tangan secara bergantian.

Concrete Developments

Bilas dengan air bersih mengalir.

Concrete Developments

Keringkan dengan handuk, tisu, udara atau dianginkan.

Bagaimana cara menggunakan hand sanitizer yang baik?

Concrete Developments

Cari hand sanitizer yang berbahan dasar alkohol minimal 60 persen.

Concrete Developments

Teteskan hand sanitizer ke kedua tangan.

Concrete Developments

Gosok sela-sela jari serta bagian bawah kuku.

Concrete Developments

Gosok tangan hingga hand sanitizer kering

Perlukah memakai masker?

Concrete Developments
Concrete Developments
Concrete Developments
Concrete Developments
Concrete Developments
Concrete Developments

Dalam kondisi sehat, Anda hanya perlu masker saat menangani pasien bergejala Covid-19.

Gunakan masker saat sering bersin atau batuk-batuk.

Jangan gunakan masker lebih dari satu kali.

Buang masker jika sudah dilepaskan, dan jangan disimpan untuk dipakai ulang.

Bagaimana dengan barang-barang?

Concrete Developments
Concrete Developments

Belum diketahui pasti berapa lama virus bertahan di benda mati.

Diperkirakan virus menempel selama beberapa jam.

Virus bisa dibersihkan dengan disinfektan sederhana.

Bagaimana Cara Menjaga Imunitas Tubuh?

Concrete Developments

Mengonsumsi protein lebih banyak (dada ayam, kacang-kacangan, ikan)

Concrete Developments

Mengonsumsi buah dan sayur lebih banyak.

Concrete Developments

Tidur cukup 8 jam.

Concrete Developments

Rutin berolahraga.

Concrete Developments

Pastikan air putih tercukupi.

Concrete Developments

Minum campuran jahe dan lemon.

Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Umum/Transportasi Massal?

Concrete Developments

Cuci tangan atau gunakan hand sanitizer setelah menyentuh fasilitas publik.

Concrete Developments

Hindari kerumunan yang membatasi ruang gerak.

Concrete Developments

Kurangi kontak dengan pegangan atau pintu.

Concrete Developments

Waspada meletakkan tas di lantai bus/kereta. Segera bersihkan dengan tisu basah.

Concrete Developments

Hindari mengeluarkan telepon genggam, atau bersihkan HP dengan alkohol setelah penggunaan di tempat umum.

Concrete Developments

Tidak ngemil di transportasi umum untuk menghindari kontaminasi dari tangan.

Apa Itu Social Distancing?



Concrete Developments

Social distancing adalah meminimalisir kontak langsung antar-manusia atau menjaga jarak tertentu. Tujuannya adalah mengurangi penularan virus karena terpapar droplet (partikel air liur).



Ini salah satu cara yang diyakini efektif mencegah lonjakan penyebaran virus. Salah satunya ketika terjadi pandemi influenza Spanyol 1918.

Kenapa penting?

Jika terjadi lonjakan kasus positif secara drastis, rumah sakit bisa kekurangan sarana dan tenaga medis untuk merawat pasien secara bersamaan.

Pasien yang tidak terkait wabah corona pun bisa terpengaruh.

Anda yang sehat dan berusia muda bisa menyelamatkan nyawa seseorang dengan social distancing: mengurangi risiko tertular atau menulari orang lain.

Concrete Developments

Tanpa intervensi kebijakan seperti social distancing, terjadi periode saat pasien (baik kasus corona atau penyakit lain) tidak tertangani tenaga medis, seperti di Italia.

Concrete Developments

Dengan intervensi kebijakan, wabah tetap terjadi tapi terkendali dan tidak menyebabkan korban jiwa lebih banyak, seperti di Singapura.

Apa saja bentuk social distancing?

Dilakukan individu

Concrete Developments

Menjauhi keramaian atau pertemuan massal.

Concrete Developments

Menjaga jarak dengan orang lain 1-2 meter.

Concrete Developments

Tidak berjabat tangan, bergandengan, atau berpelukan.

Concrete Developments

Mengurangi frekuensi ke toko. Pergi hanya saat mendesak.

Dilakukan perusahaan

Concrete Developments

Memberlakukan kerja dari rumah, terutama bagi yang memiliki risiko tinggi terkena virus corona.

Concrete Developments

Membatasi jumlah peserta rapat.

Concrete Developments

Tidak mengadakan kegiatan massal terutama di ruangan tertutup.

Dilakukan pemerintah

Concrete Developments

Memberlakukan belajar jarak jauh untuk sekolah.

Concrete Developments

Menutup ruang publik seperti tempat wisata.

Concrete Developments

Menunda event-event besar.

Concrete Developments

Mendorong perusahaan memberlakukan kerja jarak jauh.

Apakah saya harus benar-benar mengurung diri di rumah?

Concrete Developments

Perubahan yang terlampau ekstrem bisa memicu stres dan disorientasi.

Concrete Developments

Jika Anda merasa tertekan di rumah, pilihlah kegiatan yang minim kontak dengan orang lain, seperti berjalan, berlari, atau bersepeda. Anda juga bisa bersosialisasi dalam jumlah minim dengan tetap menjaga kebersihan tangan.

Concrete Developments

Berada di ruang terbuka juga lebih mengurangi risiko terinfeksi karena droplet (partikel air liur) akan jatuh ke tanah dan bukan pada benda.

Apa yang Harus Disampaikan ke Anak?

Ajak anak diskusi dan dengarkan apa yang dia ketahui soal virus.

Tenangkan anak. Beri pemahaman bahwa virus corona bisa dicegah dan disembuhkan.

Concrete Developments

Beri contoh gaya hidup sehat, seperti mengajak cuci-tangan

Anak lebih mudah mencontoh ketimbang hanya mengikuti aturan.